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Small group training Cross Fitness

Coaching personnel ou small group training

 

  

Cross fit training La Salle Sport et Fitness Mantes la Ville (78)

  

Le Cross Fitness est une méthode d’entrainement croisé qui combine la force et l’endurance.

L’objectif est de développer simultanément 10 qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la vitesse, la coordination, la force, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité de façon ludique. 

 

Comment ça marche ?


Le cross fitness est accessible en libre-service pour vos entrainements dans notre espace cardio Musculation « open space », en dehors des heures planifiées de coaching.

Durant les coachings, nous vous remercions de libérer l’espace cross fitness pour le bon déroulement du Small group training 

Votre cage cross Fitness pour jouer, transpirer, vous muscler !!!

 

Comment participer au coaching ?


Le coaching est un service commercialisé en supplément. Il est accessible aux adhérents et aux personnes extérieures.

L’espace est privatisé à ce moment. La prestation est vendue par 10 séances et vous pouvez les partager car les pass ne sont pas nominatifs.

 

Horaires Coaching cross fitness

 

Jour Heure
Lundi 20h15 - 21h
Mardi 19h15 - 20h