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Nouveau planning de cours collectifs

Nouveau planning de cours collectifs la salle sport et fitness

Pour votre rentrée détox, voici le nouveau planning de cours collectifs : 

Les explications :

  • Circuit Minceur : Cours avec un travail de tonification/renforcement musculaire + cardio en circuit.
  • Gymball Abs : Exercices d’abdos avec le ballon.
  • Workout Band : Renforcement musculaire avec les élastiques.
  • Strong Zumba : Zumba en ajoutant des exercices de renforcement musculaire.
  • Step : Cours cardio chorégraphié en utilisant le step.
  • Hiit Boxing: High Intensity Interval Training. Travail cardio en utilisant de mouvement de boxe à haute intensité.
  • Abdos express : 15’min d’abdos non-stop. Pour ensuite enchainer sur un cours de cuisses / fessiers!!