Cours coachés INDOOR BIKING

Cours collectif d'indoor cycling : la révolution est en marche!

 

Le Cours collectif Spin’bike ou Spinning permet de travailler l’ensemble de votre corps. La session est animée en musique par un coach sportif. Le spin’bike mobilise tout l'organisme. Au rythme de la musique et du pédalage, nous incorporons à nos sessions des exercices qui font travailler aussi le haut du corps.

Laissez vous séduire!

Venez profiter de sessions de 30, 45 ou 60 minutes sur vélos statiques. Vous serez motivés par le groupe, la musique et l’ambiance de la salle,

Pour brûler les graisses, éliminer la cellulite, sculpter et renforcer votre corps

Un moment fun, pour vous dépasser en rythme !

Changez vos habitudes et faites des abdo, des pompes, utilisez des haltères !

dépensez vous, le spin’ bike est un cours cardiovasculaire à intensité maxi, accessible pour tous.

COURS COLLECTIFS COACHES

Vous restez maitre de l’intensité de la séance,

Vous pouvez simplement accompagner le cours et adapter la force et la vitesse à votre niveau,

Notre équipe est présente pour vous conseiller

Nos entraînements sont faits pour affiner la silhouette. Lorsque nous augmentons la résistance pour travailler la force dans les jambes, cela sculpte les cuisses et renforce le métabolisme. Mais l'effort est conçu pour ne pas durer assez longtemps pour accumuler de la masse musculaire.

Indoor biking : notre interview!

 

 

La preuve par l'interview! Avec Vincent Templier ancien professionnel du cyclisme et adhérent à la Salle Sport et Fitness

A 45 ans, Vincent pratique minimum 2 séances de spinning par semaine à la Salle Sport et Fitness.

Nous avons voulu comprendre l’engouement de Vincent pour le Spinning ! Cliquez sur le lien pour découvrir son secret

 

Interview de Vincent Templier 25 Jan. 2017.pdf