Cours collectifs coachés d'indoor cycling

Cours collectif d'indoor cycling : la révolution est en marche!

 

Le Cours collectif Spin’bike ou Spinning permet de travailler l’ensemble de votre corps.

La session est animée en musique par un coach sportif.

Le spin’bike mobilise tout l'organisme.

Au rythme de la musique et du pédalage, nous incorporons à nos sessions des exercices qui font travailler aussi le haut du corps.

Laissez vous séduire!

Retrouvez nos sessions d'indoor cycling sur le planning des cours collectifs

 

Venez profiter de sessions de 30, 45 ou 60 minutes sur vélos statiques. Vous serez motivés par le groupe, la musique et l’ambiance de la salle,

Pour brûler les graisses, éliminer la cellulite, sculpter et renforcer votre corps

Un moment fun, pour vous dépasser en rythme !

Changez vos habitudes et faites des abdo, des pompes, utilisez des haltères dépensez vous, le spin’ bike est un cours cardiovasculaire à intensité maxi, accessible pour tous.

Vous restez maitre de l’intensité de la séance,



Vous pouvez simplement accompagner le cours et adapter la force et la vitesse à votre niveau,

Notre équipe est présente pour vous conseiller

Nos entraînements sont faits pour affiner la silhouette. Lorsque nous augmentons la résistance pour travailler la force dans les jambes, cela sculpte les cuisses et renforce le métabolisme. Mais l'effort est conçu pour ne pas durer assez longtemps pour accumuler de la masse musculaire.

 

les 10 bonnes raisons pour faire du vélo en salle

  1. Tout le monde peut le faire
  2. On maigrit
  3. C’est bon pour le coeur
  4. On affine les cuisses et on tonifie les fesses
  5. On se fait des abdos en béton
  6. On se muscle les bras
  7. On ne risque pas de se blesser
  8. On se fait un mental d’acier
  9. On se défoule
  10. On se relaxe !