NOS ASTUCES DETENTE pour votre séance de sauna japonais

Bravo, vous avez déjà ou allez découvrir le sauna japonais. la 1ère séance est une pure découverte et l'on peut se demander ce qu'il va se passer! Rassurez vous la 2eme séance est nettement plus libératrice. Voici un guide pour optimiser votre détente durant votre séance. 

Pourquoi un sauna individuel?

Nous avons conçu notre espace détente privatisé à votre destination "le salon sauna japonais" dans l'ancien sauna traditionnel de la salle sport et fitness. Tout le salon a été remodelé de maniere écologiquement responsable pour vous accueillir et optimiser votre bien être. Il nous était difficilement concevable de maintenir une hygiène irréprochable dans un espace clos et fréquenté sans possibilité de respect des distanciations sociales. Pourtant le sauna était très apprécié et nous l'avions entendu. 

Pourquoi le questionnaire de satisfaction apres votre première séance? 

Après votre première séance, notre équipe H&C coaching vous invite à répondre au questionnaire de satisfaction afin de permettre d'améliorer la qualité de notre service en continu et apporter une réponse quantifiable à votre ressenti. 

Qu'ont donné les premiers retours d'expérience? 

-Créer votre bulle : d’abord paramétrer votre téléphone :  en « ne pas déranger » : vous êtes toujours connectés mais sans appels, tout en bénéficiant du wifi gratuit de H&C coaching.

- Une fois installé, vous avez le droit de bouger! Si vous avez trop chaud, sortez les bras du dôme! Si vous préférez être sur le ventre faites-le, mettez vous à l’aise.

- Pensez Hydratation : Buvez de l’eau avant et après votre séance, même pendant car si vous avez soif, vous êtes certainement déjà déshydraté. 

- Vous transpirez peu ou beaucoup? Cela dépend simplement de votre métabolisme. Votre sudation diffère aussi d’une séance à l’autre. N'oubliez pas, la sudation est progressive. Consulter notre présentation sur notre site web => "tout savoir sur le sauna japonais"

- La musique? 

Nous avons fait le choix de ne pas vous imposer une ambiance qui peut ne pas correspondre à votre état d’esprit.

• Certains n’en veulent pas
• D’autres aiment un fond musical avec le téléphone placé à côté
• Ou le casque pour une totale immersion

Maintenant, il existe tellement de sources musicales que nous préférons vous suggérer vos musiques ou vous connecter sur Spotify, musique ou podcast. 

H&C COACHING nouveau concept pour un esprit green et cocooning pour votre coaching et votre bien être

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