Cours collectifs coachés d'indoor cycling

Nos cours collectifs :

Profitez de nos cours collectifs coachés - pilotés par un coach SPORTIF, adaptés à votre niveau et vos envies.

La Salle Sport et Fitness met à votre disposition 2 salles pour les cours collectifs : la salle principale "PLAYGROUND" et la salle d'indoor cycling "VELOCITYHALL".

 

C'est quoi l'indoor cycling?

Le cours collectif d'indoor cycling est un cours sur vélo statique de 3/4h animé par un coach sportif : c'est un excellent entrainement fractionné! Au rythme de la musique et du pédalage, nous incorporons à nos sessions des exercices qui font travailler l'ensemble de votre organisme. C'est une activité sportive et ludique accessible à toutes et tous car vous pouvez adapter l'intensité à votre niveau.

Et durant la séance d'indoor cycling?

Durant la session d'indoor cycling, vous serez motivés par le groupe, la musique et l’ambiance de la salle.

Cela va vous permettre de brûler les graisses, éliminer la cellulite, sculpter et renforcer votre corps. Changez vos habitudes et faites des abdo, des pompes, utilisez des haltères, dépensez vous, l'indoor cycling est un cours cardiovasculaire à intensité maxi, accessible pour tous. Vous restez maitre de l’intensité de la séance, vous pouvez simplement accompagner le cours et adapter la force et la vitesse à votre niveau. 

Notre équipe est présente pour vous conseiller. Nos entraînements sont faits pour affiner la silhouette. Lorsque nous augmentons la résistance pour travailler la force dans les jambes, cela sculpte les cuisses et renforce le métabolisme. Mais l'effort est conçu pour ne pas durer assez longtemps pour accumuler de la masse musculaire.

indoor cycling la salle sport et fitness mantes la ville (78)

Les 10 bonnes raisons pour faire du vélo en salle

  1. Tout le monde peut le faire
  2. On maigrit
  3. C’est bon pour le coeur
  4. On affine les cuisses et on tonifie les fesses
  5. On se fait des abdos en béton
  6. On se muscle les bras
  7. On ne risque pas de se blesser
  8. On se fait un mental d’acier
  9. On se défoule
  10. On se relaxe !

Comment commencer sereinement? 

Vous souhaitez tester nos activités de cours collectifs, notre espace cardio musculation, notre espace détente avec hammam et sauna? 

La séance découverte est à 20€, elle est déduite de votre abonnement en cas d'inscription sous 8 jours à l'une de nos formules d'abonnement.

Vous pouvez ensuite choisir les formules par abonnement en acces illimité ou par pass non nominatif. 

Vous souhaitez connaitre nos formules tarifaires? Contacter nous directement ou compléter notre page formulaire

Application la salle sport et fitness :

Téléchargez GRATUITEMENT votre application La SALLE SPORT ET FITNESS Mantes et retrouvez toute la vie du club à portée de main : planning de cours, news, programmes d'entraînement et infos pratiques! 

 

Comment télécharger l'application ?

SUR ANDROID :  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cclub.lasalle

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